Studi lain juga menemukan bahwa pestisida bisa memicu kenaikan berat badan. Oleh karena itu, jauhi menumpuk racun dari makanan. Jika memungkinkan, konsumsilah buah-buahan dan sayuran yang tumbuh secara alami atau organik/bebas bahan kimia. Tubuh menggunakan protein untuk menjaga kesehatan otot. Makan daging atau ikan bebas lemak bisa menjadi pilihan untuk menu sehari-hari. Protein bisa membantu membakar kalori hingga sebanyak 35 persen. Zat besi dibutuhkan tubuh untuk membentuk sel darah merah yang bertugas mengedarkan oksigen yang dibutuhkan otot untuk membakar lemak. Tambahkan asupan zat besi dengan makan daging bebas lemak, kacang-kacangan, dan bayam. Vitamin D diperlukan untuk menjaga metabolisme. Vitamin yang juga bisa didapat dari berjemur dibawah matahari ini juga bisa diperoleh dengan mengonsumsi tuna, udang, tahu, dan telur. Ada bukti penelitian bahwa kekurangan kalsium bisa memperlambat proses metabolisme . Penelitian ini mengungkapkan jika mengkonsumsi kalsium dari makanan seperti susu atau yogurt rendah lemak, maka bisa mengurangi penyerapan lemak dari makanan lain.Salah satu penyebab kesehatan paru-paru terganggu adalah polusi udara. Oleh sebab itu, cara menjaga kesehatan paru-paru adalah dengan menghindari polusi udara yang di sekitar. Saat berada di luar ruangan, gunakan masker untuk menutupi saluran pernapasan dari kontaminasi udara kotor. Tak hanya itu, Anda juga harus selalu memerhatikan kebersihan udara di dalam rumah. Rajin-rajinlah membersihkan rumah agar terbebas dari debu dan tungau debu yang bisa dengan mudah masuk kedalam tubuh melalui hidung dan mulut. Tanami pekarangan rumah dengan tumbuh-tumbuhan agar sebagai sumber suplai oksigen. Seringkali kita abaikan, kegiatan mencuci tangan ternyata penting sekali dan termasuk ke dalam salah satu cara menjaga kesehatan paru-paru. Akibat tangan yang jarang dicuci—terutama sehabis melakukan aktivitas yang mengotori tangan—berisiko terinfeksi virus maupun bakteri yang dapat menyerang paru-paru Anda. Mulailah biasakan diri untuk mencuci tangan setiap habis beraktivitas, utamanya di luar ruangan, menggunakan sabun antiseptik dan lebih bagus jika dibasuh dengan air hangat guna mempercepat pembasmian bakteri atau kuman.
Kita kembali ke topik, meluruskan rambut dengan cara alami ini memang memerlukan waktu dan ketelatenan yang tidak sebentar, tetapi jika Anda sering-sering melakukan tips alami untuk meluruskan rambut berikut ini dengan rutin maka hasilnya akan memuaskan. Terlebih, cara alami tidak memiliki efek samping jika Anda memilih cara yang benar, tidak seperti meluruskan rambut dengan cara instant yang memiliki banyak efek samping yang kurang baik bagi kesehatan rambut. Setelah berkeramas, pasti banyak dari anda yang ingin memperoleh rambut lurus menggunakan produk kondisioner bermerek. Menggunakan kondisioner biasa tidak akan memberi efek yang maksimal pada rambut, Anda bisa menambahkan dua sampai empat tetes minyak almond pada kondisioner kemudian usap ke rambut anda. Lakukan cara perawatan rambut ini sehabis berkeramas. Tapi ingat, jangan sekali-kali sehabis keramas dan menggunakan kondisioner anda mengeringkan rambut dengan hair dryer. Lebih baik Anda gunakan handuk yang berbahan lembut dengan cara menepuk-nepukkan dengan halus pada rambut yang masih basah. Lakukan cara ini sehari 1-2 kali sehabis mandi.
2. Oleskan FPD Lightening Serum secara merata pada wajah dan leher, dan diamkan 15 menit hingga serum meresap. 3. Oleskan FPD Beauty Herbal Night Gel (Magic Glossy) secara merata pada wajah dan leher. 4. Gunakan hanya di malam hari saja. 5. Anda dapat mengoleskannya sebelum atau sesudah menggunakan cream malam lainnya. 1. Bersihkan wajah menggunakan sabun wajah. 2. Oleskan FPD Lightening Serum secara merata pada wajah dan leher, dan diamkan 15 menit hingga serum meresap. 1. Oleskan secara lembut dan merata pada wajah dan leher setelah dibersihkan dengan sabun. 2. Gunakan secara teratur pagi dan malam hari sebelum menggunakan kosmetika lainnya. 1. Bersihkan wajah terlebih dahulu, lalu cucilah wajah menggunakan sabun ini atau sabun anda lainnya. 2. Lalu dalam keadaan wajah setengah basah atau kering oles sabun ini merata pada wajah sambil dipijat dan biarkan 5 menit bilas! Maka tone wajah akan meningkat seketika lebih cerah, bersih dan kencang. Sangat bagus untuk mengurangi komedo bahkan menghilangkannya.
إرسال تعليق