Organ vital selanjutnya oyang terkena dampak negatif asupan garam berlebih yaitu hati. Garam akan menghambat sirkulasi darah menuju ke jantung. Nah, hal ini akan menyebabkan sel-sel hati tidak bisa bekerja dengan bauik karena pasokan oksigen dan nutrisi terbatas. Hal inilah yang menyebabkan organ hati tidak lagi bisa berfungsi sebagaimana mestinya. Cairan yang tidak diperlukan oleh tubuh akan dikeluarkan melalui urin setelah diproses oleh ginjal. Dalam proses tersebut ginjal menggunakan tambahan air di dalam darah yang memerlukan keseimbangan kalium dan natrium untuk membantu menarik air dari dinding sel dan aliran darah. Jika asupan garam terlalu berlebih maka hal ini akan mengganggu keseimbangan kalium dan natrium. Dampaknya yaitu terhadap kinerja ginjal yang akan mengalami penurunan. Ginjal akan mengalami tekanan ekstra pada pembuluh darah halus dan jika kondisi tersebut terus berlangsung maka kemungkinan ginjal tidak memiliki kemampuan untuk menyaring limbah tubuh. Resiko terburuknya yaitu penyakit ginjal dan kerusakan permanen pada ginjal. Garam berlebih akan menyebabkan tekanan darah meningkat sehingga berdampak terhadap arteri. Ruang didalam arteri akan mengalami penyempitan sehingga tekanan darah meningkat drastis. Penyempitan tersebut lama kelamaan akan menyumbat sirkulasi darah yang mengakibatkan terbatasnya suplai nutrisi dan oksigen untuk tubuh. Demikian beberapa hal yang perlu Anda waspadai dari dampak buruk konsumsi garam terlalu berlebih. Mulailah untuk membatasi asupan makanan yang mengandung kadar garam terlalu tinggi untuk mencegah penyakit berbahaya yang mengancam kesehatan Anda.Tentu akan lebih banyak manfaatnya. Ambil beberapa potong buah bengkoang lalu dihaluskan dan tempelkan diwajah sebagai masker. Lakukanlah cara ini di malam hari menjelang tidur. Masker bengkong tidak hanya dapat digunakan di bagian wajah saja. Tetapi bagus untuk seluruh tubuh lainnya. Buat masker tiap malam agar khasiatnya dapat langsung masuk ke dalam kulit. Sebaiknya bersihkan kulit yang ingin dioleskan dengan masker bengkoang dengan air hangat. Lalu rasakan khasiat dan perbedaannya selama 2 minggu. Mengkonsumsi vitamin C dan E secara rutin dapat membantu perawatan pemutihan dan kesehatan kulit serta dapat membantu mencerahkannya. Vitamin C dan E alami, bisa kita dapatkan dari buah-buahan disekitar kita. Namun jika tidak memungkinkan, Anda juga dapat memperolehnya dari tablet di Apotik terdekat. Tetapi jika Anda berjerawat baiknya Anda terlebih dahulu membaca Cara Alami Mengobati Jerawat Hilang dan Tidak Kembali Lagi. Lakukan tips diatas secara rutin agar terlihat khasiatnya. Bila kulit sudah terasa putih kita akan menjadi lebih percaya diri dan membuat pacar kita akan kagum dan tidak akan berniat untuk selingkuh. Baca juga Tips Mengetahui Ciri Kekasih Sedang Selingkuh.
Dengan Sehat pula, maka kita tidak harus mengeluarkan waktu dan biaya untuk membeli obat atau pergi ke rumah sakit. Tuhan YME kepada kita semua. Berikut sda berbagai tips yang berhubungan dengan kesehatan dan daya tahan tubuh kita ! Yang pertama usahakan setiap pagi, selalu melakukan olahraga secara teratur. Keluarkan keringan anda dengan aktifitas olah raga ringan secara rutin. Selain olah raga, kebersihan tubuh juga sangat penting, anda harus rajin mandi dan membersihkan tubuh anda, mulai dari kuku, rambut, gigi sampai dengan ketiak dan bagian - bagian tubuh anda yang sensitif, usahakan selalu terjaga kebersihannya. Ingat - ingatlah bahwa Kebersihan itu adalah pangkal Kesehatan ! Berikutnya usahakan selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih serta dimasak hingga matang yang sempurna. Untuk jenis makanan, tidak perlu terlalu pusing mikirin mau makan apa ? Selain serat, anda juga mengkonsumsi karbohidrat dan protein yang cukup, serta penuhi kebutuhan vitamin anda, Karena vitamin berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin dapat ditemukan pada berbagai macam makanan.
Saat saya malas ngasih tahu kawan-kawan atau kolega bahwa saya enggak makan daging, hewan laut, ataupun produk susu (menyembunyikan istilah “vegan” karena malu), saya selalu mendengar argumen-argumen tidak perlu seperti: “Kalau bacon gimana? ” “Terus proteinnya dapat dari mana? Padahal, alasan saya enggak makan produk hewani enggak ada hubungannya sama moralitas. Melainkan lingkungan hidup dan kesehatan pribadi saya. Warga Amerika kan penyakitan dan mengalami obesitas, dan sebagian besarnya disebabkan oleh pola makan tidak sehat. Sebagian besar warga Amerika melampaui anjuran konsumsi gula, lemak jenuh, dan sodium dan sekitar tiga perempat populasi tidak mengonsumsi sayur dan buah cukup. Kita semua rentan terhadap penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, penyakit hati, stroke, dan obesitas. Lebih dari satu pertiga warga Amerika mengalami obesitas dan tidak ada satu negara bagian manapun yang tingkat obesitasnya di bawah 20 persen. Komunitas kesehatan lahir batin adalah tempat saya berpulang, di mana orang-orang getol soal membuat makanan penutup tanpa gula, kue kering dari kacang Arab, makan bermangkuk-mangkuk salad segar, dan menciptakan produk makanan dengan bahan dasar yang diproses seminimal mungkin. Saya benar-benar senang makan semangkuk smoothie hijau pas untuk sarapan, setiap hari, dan cewek-cewek di Instagram ini bisa menyalurkan antusiasme saya. Saya telah menemukan tempat bernaung.
Sekian Ceramah singkat ini sedikit dari saya, semoga dapat memberikan segudang manfaat bagi para hadirin yang sudah mengikuti acara ini. Alhamdulillah kita masih dipertemukan oleh Allah dalam keadaan sehat wal afiat. Sholawat serta salam tercurahkan kepada junjungan kita Nabi Muhammad SAW beserta keluarganya, para sahabat serta kepada kita semua sebagai umatnya. Di pagi ini saya akan membahas mengenai cara menjaga tali persaudaraan baik antar muslim maupun non muslim. “sesungguhnya orang mukmin adalah bersaudara, karena itu damaikanlah antara kedua saudaramu dan bertakwalah kepada Allah supaya kamu mendapatkan Rahmat”. Nah, agar bisa menjaga tali persaudaraan ialah dengan saling bersilaturahmi atau saling mengunjungi teman dan saudara kita. Yang kedua adalah menjenguk saudara yang sedang sakit. Yang ketiga ialah meminta maaf ketika kita bertengkar dengan teman. Saya pernah mendengar sebuah hadis yang menjelaskan pentingnya menjaga tali persaudaraan “ Barang siapa yang selalu bersilaturahmi sesama muslim, menjenguk saudara yang sedang sakit dan memberikan atau meminta maaf ketika bertengkar.
إرسال تعليق